Zjistěte své plodné a neplodné dny

Znalost fází menstruačního cyklu vám může být nápomocná nejen, když se snažíte zplodit potomka, ale i v opačném případě. Výpočet plodných dní bývá někdy užíván jako přírodní antikoncepční metoda. Zjednodušeně se dá říci, že otěhotnění je nejpravděpodobnější mezi dvěma menstruacemi, málo pravděpodobné před menstruací a těsně po ní.

Výpočet plodných dní

Pokud máte pravidelný 28denní menstruační cyklus, za nejvíce plodné dny jsou považovány dny okolo ovulace, tedy v době, kdy se zrající vajíčko uvolňuje z vaječníku a následně putuje vejcovodem směrem k děloze. K tomuto dochází 14. den cyklu (menstruační cyklus začíná prvním dnem menstruace a končí posledním dnem před menstruací další).
Většinou se připočítávají další 3 dny před a po zmíněném dnu, což se pak souhrnně označuje jako období ovulace. Tedy Vaše plodné dny jsou mezi 11 a 17 dnem cyklu.

Ženské pohlavní buňky, tedy vajíčka, mají omezenou dobu životnosti. Předpokládá, že vajíčko je schopno oplodnění pouze 12 až 14 hodin po ovulaci a mužské spermie, které je mohou oplodnit, přežívají 24 - 48 hodin. Čím blíže uvolnění vajíčka se styk uskuteční, tím větší je pravděpodobnost otěhotnění.

Pokud však nemáte pravidelný cyklus, je zjištění plodných dní složitější. Je třeba vzít vaše cykly nejméně 6 měsíců nazpět a určit nejkratší a nejdelší cyklus. Od nejkratšího cyklu pak odečtěte 20 a vyjde vám váš první plodný den. Od nejdelšího cyklu odečtěte 10 a vyjde vám váš poslední plodný den.

Může však nastat i situace, že se vajíčko z vaječníku neuvolní. Toto období pak označujeme  jako anovulační cyklus a oplození v těchto případech tedy možné není. Anovulační cykly se mohou vyskytovat v pubertě, po porodech, potratech, na sklonku plodného období, při vysilujících onemocněních, při některých hormonálních poruchách či ve stresových situacích.

Přesnější metody určení plodnosti

Přesněji je možné určit plodné dny pomocí několika metod. První z nich je změna bazální teploty, kterou si žena musí každý den měřit. Dále k těmto znakům patří změna hlenu a změny polohy a konzistence děložního čípku.

  • Měření bazální teploty

Nejvhodnější doba pro měření bazální teploty je ráno hned po probuzení a naměřené teploty je dobré si zaznamenávat do tzv. záznamní tabulky. Bazální teplota probíhá během jednoho cyklu ve dvou fázích. První fáze je charakteristická teplotami o několik desetin stupně nižšími než jaké jsou teploty v druhé fázi cyklu. Bezprostředně před ovulací či v době ovulace dochází ještě k mírnému poklesu bazální teploty, což je doba vhodná pro otěhotnění.

  • Charakter děložního hlenu

Děložní hlen během menstruačního cyklu výrazně mění svůj vzhled. V neplodném období je hustý a pro spermie tvoří v děložním hrdle jakousi bariéru. Složení hlenu v tomto období navíc není vhodné pro životaschopnost spermií. Naopak těsně před dozráním vajíčka a jeho uvolněním dochází ke změně hlenu, stává se řídkým a pro spermie prostupným. K oplodnění tedy může snadno dojít.

  • Stav děložního čípku

U děložního čípku je možné, aby si ho žena sama nahmatala a určila jeho polohu a stav. Nejlepší poloha pro nahmatání je při podřepu, popř. ve stoje s jednou nohou opřenou o vyšší předmět. Po menstruaci je čípek tvrdý, nízko položený a děložní branka na jeho vrchu je uzavřená. S blížící se ovulací začíná čípek měknout a posunuje se nahoru, je tak pro ženu hůře dosažitelný. Při zjištění „měknutí" čípku a jeho posun nahoru, je tedy zřejmé, že se blíží plodné dny. Po ovulaci čípek opět klesá a stává se tvrdým, což je signálem, že plodné dny skončily.

Výpočet plodných dní jako antikoncepční metoda

Metoda plodných a neplodných dnů je zároveň nejstarší přirozenou metodou antikoncepce. Nespornou výhodou je to, že nevyžaduje žádné pomůcky, léky ani lékařské zákroky, nejsou zde přítomná zdravotní rizika. Metoda je dostupná i párům, pro které jsou jiné antikoncepční metody nepřijatelné např. z důvodu náboženského přesvědčení. Základem je periodická sexuální abstinence, tedy zdrženlivost v čase plodných dnů ženy. Do popředí však pro mnoho párů vystupují spíše negativa této metody. Pro běžný sexuální život může být značně omezující, vyžaduje přísnou disciplinovanost partnerů a nemusí být vždy spolehlivá.

 

Užívali jste výpočtu plodných dní při snaze otěhotnět? Nebo je pro vás naopak metodou přirozené antikoncepce?

Zjistěte své plodné a neplodné dny patří do témat
  • bejbi 31.08.2016 22:47:47

    Dobrý den chci se zeptat můžu otehotne den po ovulaci?? Dekujo

  • mona 12.04.2016 07:10:42

    Dobrý den chci se zeptat jestli můžu otěhotnět když se do mě neudělá a sperma se do mě dostane jiným způsobem.Děkuji za odpověd

    • Re: john 01.08.2016 12:34:23

      přes pusu a ani anál otěhotnět nemůžete. Pokud si sperma následně vstříknete do pochvy, nerozumím, proč se do Vás neudělá.

  • mam strach Eva 28.11.2011 21:48:01

    Dobry den chtela bych se zeptat jesly muzu otehodtit kdyz mam 5 dni pred menstuaci?

    • Re: mam strach ILA 22.09.2015 21:21:12

      ... já jsem otěhotněla pouhý jeden den před nástupem menstruace ;-), vím to naprosto přesně, muž tenkrát dostal první opušťák z vojny :-D ... Metoda plodných-neplodných dnů není spolehlivá antiko metoda... My jsme to tenkrát brali tak, že kdyby náhodou, má to tak být :-D ... A za syna, nyní už dospělého, jsem moc ráda :-)

  • Rada :/ Miluška 15.08.2015 16:50:02

    Dobrý den..
    Chtěla bych se vás zeptat . Měla jsem menstruaci od 9.8 do 13.8 a dnes jsem měla pohlavní styk.. A nejde mi to nějak vypočítat plodné a neplodné dny .. Tak bych chtěla poradit .. Jestli bych teď mohla otěhotnit nebo ne ?? Zatím děkuji za odpověď.
    Naschledanou :)

  • neplodne dny gavia 12.08.2014 16:11:49

    Hezky den. Chtela bych zkusit nechraneny sex, ale antikoncepci nemam. Menstruuji pravidelne. Bylo by hodne neuvazlive zkusit ho napr v prvnich peti dnech po skonceni menstruace? Z toho, co vim, se krvacenim projevuje odlucovani deloznich sten pote, co se vajicko uhnizdilo, ale nebylo oplodneno, tudiz by to melo byt bezpecne. Co mi poradite? Jeste dve doplnujici otazky: jak spolehlivy je pesar? Da se misto neho pouzit menst. kalisek? Dekuji, G.

    • Re: neplodne dny gavia 12.08.2014 16:19:28

      mela bych jeste jednu otazku, kdyz mame opakovane styk cca jednu hodinu, chraneny a on si sunda kondom, a chce to zkusit bez nej, ale neudela se uvnitr, stale ma na penisu spermie z kondomu, ze? Je mozne otehotneni? Diky.

  • Potřebuju radu 01.04.2012 22:21:47

    Dobrý den chtěla bych jsem se zeptat jestli můžu otěhotně když jsem měla nechráněný sex a to po dva dny po menstruaci. Přítel se vždy udělal na nějakém jiném místě, ale nikdy dovnitř,

    • Re: anonym 02.09.2013 20:21:39

      Dobrý den, měla jsem styk dva dny po menstruaci (vždy jsem ji měla pravidelnou) a otěhotněla jsem. Podle výpočtů jsem měla mít neplodné dny....

  • Anonymka 20.05.2013 11:27:30

    Zkoušela jsem výše popsanou metodu výpočtu plodných dnů u nepravidelného cyklu. Od nejkratšího se má odečíst 20. Ale můj nejkratší cyklus za posledních 9 měsíců byl tak krátký, že od něj 20 ani odečíst nejde. :D Nakonec jsem tedy ten super krátký vynechala a odečetla 20 od druhého nejkratšího. Nakonec mi vyšlo, že mé plodné dny jsou 1. - 20. den. To je nepříjemné... :D

    • Oprava Anonymka 20.05.2013 11:34:52

      Moment, možná jsem to počítala špatně. Takle by to (opět s vynecháním toho úplně nejkratšího cyklu) byl....9. - 27. den. No, to by už dávalo trochu větší smysl.

  • Plodný nebo neplodný den? Jana 12.03.2013 00:11:31

    Dobrý den, měla jsem nechráněný styk 6. den mens. cyklu - tedy den hned poté, co mi skončila mestruace. Je možné otěhotnění? Neměl by to být jeden z neplodných dnů? Děkuji

  • tehotenstvy hilda 20.09.2012 10:23:43

    Dobry den, chtela bych se zeptat mám druhy den menstruaci mužu otehotnet když budu mit chranený pohlavni styk? A chtela bych se ještě zeptat co je to ovulace?
    Děkuji za odpoved

  • Alena 24.06.2012 23:01:51

    Nemusite

  • Alena Alena 24.06.2012 22:55:17

    Plodne dny

  • Vaječník Nada 09.05.2011 19:40:25

    Dobrý den,mám 14letého kluka a teď se snažíme o miminko a nejde nám to ,přišla jsem o vaječník před 10lety je možné otěhotnět a mužete mi poradit.A minulý rok jsem měla srústy v břiše a vzali mě slepé střevo a řekli že jinak je vše v pořádku. Moc Vám děkuji

  • jak na miminko miriam 13.11.2009 09:12:21

    prosim chtela bych se zeptat chceme s muzem miminko uz rok se snazime nejde nam to ja uz dve deti mam obe cisarskym rezem posledni byl pred sedmi lety manzel deti nema je mu 39 a me je30 prosim o radu.dekuji

    • Re: jak na miminko Mila 24.04.2011 22:38:29

      Mame stejny problem,mam 4 lete dite a s novim přitelem by jsme radi miminko,rok se už snažime a pořad nic take by mě zajimalo včem je problem,poradite mi někdo co stim

  • počítání dní novina 29.12.2010 21:37:08

    To mě ani nenapadlo... snad kdyby se nedařilo, tak by člověk hledal jiné možnosti...

  • počítání kulimirka 26.12.2010 23:30:28

    taky jsem kdysi počítala a otěhotněla,není na to spoleh 100%

  • Komentář byl smazán Danča 11.12.2009 13:31:58

  • Radši antikoncepci Dana 08.09.2009 13:34:29

    Kdysi jsem o této metodě přemýšlela, ale nakonec jsem se rozhodla začít používat antikoncepci. Proti rozhodlo hlavně to, že se musí pořád řešit, zda se musí při sexu dávat pozor nebo zda ne.

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Jak otěhotnět

  • Veronika 23.05.2011 21:05 Nevolnosti v těhotenství

    dobry den mi bychom potrebovali vedet jak mame zkusit abych otehotnela .Uznas to stve kdyz si…

  • Anabel 14.07.2013 14:07 Nevolnosti v těhotenství

    Ahoj, jmenuji se Anabel a připojuji se. Jsem v 7tt a už 2 nebo 3 týdny je mi dost zle. Celý den, i…

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku